El consumo de tabaco en España aún es muy alto

Lo dice la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). Advierte de que, aunque durante los años en los que la crisis económica hizo más mella se redujo el consumo del mismo en España, fumar todavía es un hábito muy extendido si lo comparamos con otros países europeos. Especialmente, entre los jóvenes de 14 a 18 años. Y eso, sin contar a los usuarios del cigarro electrónico.

El doctor Joan B. Soriano, asesor científico de la SEPAR y epidemiólogo, ha declarado lo siguiente al respecto: “La pérdida de poder adquisitivo de la ciudadanía durante la crisis económica trajo beneficios colaterales para la salud respiratoria por la reducción del consumo de tabaco y la polución procedente de fábricas y coches”. Al parecer, antes de la crisis, entre los años 2004 y 2007, el consumo de tabaco ya había caído un 7%, mientras que, entre los años 2008 y 2011, en plena crisis, se redujo en un 34%. Claro que también debió de tener algo que ver la entrada en vigor de la Ley antitabaco del 2006, que restringía el consumo de tabaco en espacios públicos.

Pese a todo, Soriano declara que el consumo en España sigue siendo “muy elevado”. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene datos que aseguran que todavía el 30’3% de la población es fumadora. Especificando, un 33% de hombres y un 27’8% de mujeres.

Pero los porcentajes no hacen sino empeorar cuando nos fijamos en fumadores de edades más tempranas; son

Los mejores métodos para dejar de fumar

Conseguir dejar de fumar es un importante reto personal que además de procurar una clara mejora en la salud y en la economía del ex fumador, también supone una profunda satisfacción. Sin embargo, abandonar el tabaco para siempre no es tarea fácil.

Por suerte, a día de hoy encontramos diferentes métodos que nos ayudan a dejar de fumar. En este artículo te los explicamos para que puedas optar por el que mejor se adapte a ti.

Vapear

Vapear es fumar cigarro electrónico. Además de ser menos nocivo de por sí que el tabaco normal, la principal ventaja del líquido del cigarrillo electrónico es que podemos regular la cantidad de nicotina que inhalaremos y gracias  a ello es más fácil abandonar el hábito del tabaco de manera progresiva y menos agresiva.

Este método es especialmente efectivo para gestionar los momentos de flaqueza sin abandonar el propósito. Es un buen sustitutivo del cigarro para aquellos momentos en los que fumar formaba parte de la rutina diaria, como la hora del café o después de comer.

Chicles de nicotina

Son efectivos para calmar el “mono” y reducir la sensación de abstinencia, ya que tendremos a nuestro cerebro entretenido con otra cosa. Sin embargo, también contiene nicotina, por lo que es una ayuda pasiva y menos efectiva que otros métodos, y es que, al contrario de lo que ocurre con los cigarros electrónicos, no podemos controlar esta dosis de nicotina. Debemos contar con la ayuda del farmaceútico para no abusar …