Tips para comer ecológico sin gastar mucho dinero

Cada vez hay más personas interesadas en alimentarse mediante productos ecológicos, para frenar el impacto en el medio ambiente y para cuidar de su propio bienestar. Incluso cuando buscan un nutricionista online, en muchas ocasiones, pide a éste que su dieta esté basada en el consumo de este tipo de alimentos.

Hoy, te traemos algunos consejos para que puedas hacer esto sin que signifique una gran inversión:

Elimina los productos precocinados

A la larga, este tipo de alimentos solamente nos hace daño. Y, en realidad, son muy caros. Claro que son más cómodos, dado que simplemente debemos calentar y poner en el plato, pero ganamos tiempo a costa de una pérdida del valor nutritivo.

En realidad, si sustituyes estos platos por alimentos ecológicos en tu cesta de la compra, sale más barato.

Cocina en casa

En lugar de comer en restaurantes, hazte la comida en casa y llévate una fiambrera. De este modo, podrás controlar lo que comes. Piensa que, cuando comes en un restaurante o en una cafetería, es imposible controlar el nivel de colesterol, sal, grasa, etc., que consumes. Además, es probable que los alimentos que consumas no sean ecológicos.

Frutas y verduras de temporada

Éstas siempre resultan más baratas que las de fuera de temporada. En realidad, contamos con una amplia riqueza de alimentos en cada estación del año; simplemente, debemos tratar sacar provecho de cada uno de ellos.

Organízate mejor

Cuando vayas a comprar, debes llevar una lista de los productos que necesitas. De este

Las piscinas naturales más bonitas cerca de Barcelona

Alquilando unos apartamentos Barcelona tienes la ventaja de disfrutar de la bonita ciudad además de tener la ventaja de desplazarte a zonas cercanas de manera más fácil.

En medio del bosque, en alguna zona alejada de la multitud o en algún punto de los numerosos ríos repartidos por Cataluña, podrás encontrar bonitas piscinas naturales. Zonas con una belleza sin igual, tal vez porque a diferencia de algunas playas, en estas zonas la huella del hombre aun no es tan evidente. Barcelona es una ciudad que por sí sola te ofrece muchas opciones de entretenimiento, pero si te apetece desconectar de la ciudad, te invitamos a descubrir 3 piscinas naturales cerca de Barcelona. ¡Echa un vistazo!

Niu de l’Àliga

Situado en la población de Alcover en Tarragona, El Niu de l’Àliga es un precioso e idílico lugar repleto de exuberante vegetación. Para llegar hasta los saltos de agua y las pozas, deberás atravesar un sendero donde toda la familia puede acceder sin mayor dificultad. Una vez finalizado el trayecto, llegaras a una bonita piscina natural con aguas cristalinas y frías que te dejaran sin respiración.

Gorg Blau

Gorg Blau es una piscina de aguas azules y muy frías. Esta bonita piscina natural se encuentra en una de las zonas más populares entre los amantes del senderismo, entre las poblaciones de Oix y Montagut. Una cascada de vértigo con una preciosa piscina de aguas cristalinas a sus pies, es la descripción más realista para Gorg Blau. Después de una caminata atreves de

Los mejores métodos para dejar de fumar

Conseguir dejar de fumar es un importante reto personal que además de procurar una clara mejora en la salud y en la economía del ex fumador, también supone una profunda satisfacción. Sin embargo, abandonar el tabaco para siempre no es tarea fácil.

Por suerte, a día de hoy encontramos diferentes métodos que nos ayudan a dejar de fumar. En este artículo te los explicamos para que puedas optar por el que mejor se adapte a ti.

Vapear

Vapear es fumar cigarro electrónico. Además de ser menos nocivo de por sí que el tabaco normal, la principal ventaja del líquido del cigarrillo electrónico es que podemos regular la cantidad de nicotina que inhalaremos y gracias  a ello es más fácil abandonar el hábito del tabaco de manera progresiva y menos agresiva.

Este método es especialmente efectivo para gestionar los momentos de flaqueza sin abandonar el propósito. Es un buen sustitutivo del cigarro para aquellos momentos en los que fumar formaba parte de la rutina diaria, como la hora del café o después de comer.

Chicles de nicotina

Son efectivos para calmar el “mono” y reducir la sensación de abstinencia, ya que tendremos a nuestro cerebro entretenido con otra cosa. Sin embargo, también contiene nicotina, por lo que es una ayuda pasiva y menos efectiva que otros métodos, y es que, al contrario de lo que ocurre con los cigarros electrónicos, no podemos controlar esta dosis de nicotina. Debemos contar con la ayuda del farmaceútico para no abusar …

Ideas de negocio en el sector de la belleza y el bienestar

Cuidarse es algo que está a la orden del día. Cada vez podemos encontrar más cuentas de redes sociales de empresas emergentes de este sector que atraen a cientos de miles de usuarios. Y, siendo así, te preguntarás por qué te recomendamos que sigas la tendencia, cómo destacar.

La idea es que te especialices, que ofrezcas algo que nadie, o muy pocas empresas, puedan ofrecer. Por ejemplo, tratamientos con colágeno marino hidrolizado, tratamientos para cabello pelirrojo en específico, para pieles mixtas…

A continuación, te damos algunas ideas que puedes llevar a cabo.

Tienda online de productos para barba

Dejarse barba está de moda, por lo que, de entrada, tendrás un público objetivo bastante claro. Pese a que muchos hombres ya acuden a barberías y spas especializados en tratamientos para barbas y bigotes, todavía queda mercado. Una tienda orientada a cubrir las necesidades de todo barbudo que se precie puede ser una gran idea. Te aseguramos que tienes comunidad de sobras con la que interactuar.

Uniformes a medida

También puedes abrir una tienda de uniformes laborales especializados en el ámbito de la salud, la estética y el bienestar, que, además, incluya la posibilidad de personalización. Tendrás que contar con personas expertas del sector de la moda o del corte y la confección para asegurarte de dar el mejor servicio posible.

Suplementos alimenticios y vitaminas

Hay muchas tendencias dentro de esta idea. Por ello, puedes especializarte, por ejemplo, en los complementos de nutricosmética.

Desarrollo de software para médicos

Necesitarás programadores informáticos

Qué fue lo peor cuando me independicé

¡Hola a todos! Hoy os quería hablar sobre un tema por el que todos hemos pasado… o pasaremos: la independización. En mi caso, recuerdo perfectamente lo duro que fue independizarme. Al principio, todo parecía un camino de rosas, porque, al fin y al cabo, me iba de casa de mis padres, lo que me daba mayor libertad y autonomía para hacer lo que quisiera. Y si os pregunto cuál fue mi mayor problema, puede que no acertéis: los apliques.

Me fui a un piso vacío, barato, con las paredes que parecían corroídas, lejos del transporte público pero cerca de algunos comercios locales. Con un plato de ducha que parecía no haber sido limpiado en, por lo menos, diez años.

Los primeros días, limpié como si no hubiera un mañana. Hasta la saciedad. Me conformé con muebles de segunda mano, algunos en mejor estado que otros. Pero, con los apliques, no me quedó otro remedio que aprender a instalarlos. Y eso os voy a explicar hoy.

Para instalar apliques…

Empieza por marcar en la pared de la habitación dónde irán instaladas las lámparas. Luego, traza en el muro el camino del conducto eléctrico, que va desde un enchufe cercano hasta las dos salidas para las lámparas (incluyendo, claro está, una caja de derivación). Esto se tiene que hacer mediante líneas rectas, sean éstas horizontales o verticales, y que pasen por la caja de derivación. Entonces, desmonta el enchufe desde el cual empezará el circuito.

A continuación, hazte con una

La empresa se declara insolvente: ¿quién me paga?

Esta situación, lamentablemente, se da más a menudo de lo que quisiéramos. Si llegáis a vivirla en alguna ocasión, deberíais acudir a una buena asesoría laboral. Sin embargo, no queremos que os coja desprevenidos, por lo que hoy vamos a tratar brevemente este tema, para que os hagáis una idea de cómo actuar y con qué clase de soluciones podéis contar.

Lo primero que debes hacer en este caso

Podrás recuperar tu dinero, por lo que no te estreses en exceso. En primer lugar, tienes que conseguir un auto o Decreto del juzgado. Esto es una resolución dictada por el juzgado en la que se declare y quede constatada la insolvencia de la empresa. Para conseguirlo, lo primero que debes hacer es solicitar la práctica de diligencias de la averiguación patrimonial del juzgado, a través de la cual éste podrá determinar si realmente la empresa carece de bienes. Si los tiene, serán embargados. Si no, se reconocerá su insolvencia.

El papel de FOGASA

Una vez probada la insolvencia de la empresa, tendrás que ponerte en marcha hacia el Fondo de Garantía Salarial (FOGASA) antes del plazo de un año desde que se dictó la insolvencia de la empresa. FOGASA es el organismo que se encarga de abonar parte de las indemnizaciones por despido en este tipo de casos.

Cuando FOGASA haya pagado al trabajador, exigirá la cantidad abonada a la empresa. Por otro lado, la cantidad máxima que cubre FOGASA en concepto de indemnización al trabajador nunca superará los

¿Qué motos se usaban cuando todavía existía la EGB?

Que las motocicletas es un transporte privado muy usado, ya sea en pequeños pueblos como en grandes ciudades no es una novedad, pero lo que sí que está claro, que los ciclomotores, y las motos de baja cilindrada han sido uno de nuestros primeros vehículos a motor.

Seguro que recuerdas las marcas más míticas como puede ser la Vespino 50 o la Vespa (misma marca),  la  Bultaco Streaker o la Montesa entre otros tipos de modelos.

También recordar, que se comenzaba a ahorrar para conseguir una buena cazadora de cuero, o bien lo típicos casos con la marca e chupa chups como puedes encontrar en Martimotos.

Pues bien, aquí  va un remember de las marcas más populares, para aquellos que se aproximan o superan el medio siglo. Os queremos emocionar ¡ Y lo sabéis!

Las motos (de pequeña cilindrada a la máxima)

Pasito a pasito, igual que en la canción actual de Luis Fonsi, así iban aquellos que comenzaban ha hacer sus pinitos con la moto. En su adolescencia y juventud solían llevar motos de pequeño calibre como puede ser la Vespino o la Vespa, hasta ir subiendo de cilindrada y llegar a las Montesas o jubilarse con una buena Harley Davidson.

De vespino 50  a Vespa va la cosa

Después que en los años 60 la crisis pasara la marca vespa recibió un descenso en sus ventas y debieron montar algo para que eso no sucediera. A finales de la misma década dieron con la tecla adecuada y

Mitos sobre la salud bucodental

¿Sabes que cada 8 de 10 personas de más de 35 años en España sufren de enfermedades de las encías? Sin embargo, la creencia popular sigue dictando que no son frecuentes ni importantes.

Podríamos decir, generalizando, que sólo las personas que han estudiado higiene bucodental en Barcelona, Madrid y otras ciudades donde hay escuelas del sector sabrían desmentir correctamente los mitos que os traemos a continuación, y que ha querido recordar la SEPA (Sociedad Española de Periodoncia) mediante la campaña “Cuida tus encías”:

Es normal que las encías sangren

Seguro que no pensarías esto de cualquier otra parte de tu cuerpo. Y lo cierto es que una encía sana no debería sangrar, ni siquiera por haber cambiado de cepillo recientemente o porque hayamos cepillado con especial fuerza en esa ocasión. Si hay sangre, se trata de un signo de inflamación y enfermedad.

Sin dolor, no hay problema

Los estados iniciales de muchos trastornos periodontales no incluyen dolor, por lo que la enfermedad puede pasar inadvertida. De hecho, a la periodontitis se la llama “la enfermedad invisible” por este motivo.

Mejor con más espuma

Otra creencia popular es que son mejores y limpian más las pastas dentífricas que crean más espuma durante el cepillado. Pero lo que realmente asegura una buena limpieza y elimina la placa bacteriana es el buen uso del cepillo, por lo que tu técnica es muy importante, así como la duración.

El enjuague bucal debe picar

“Si pica, cura”, dicen. Sin embargo,

Conflictos habituales en las empresas

La falta de espacio es uno de los mayores problemas a los que se puede enfrentar una empresa que se encuentra en crecimiento. Sin embargo, con soluciones como las de alquiler en Trasteros Vigo, podemos solventar este tipo de problemas.

Pero hay muchos otros conflictos en el entorno de trabajo a los que puedes tener que hacer frente. ¿Quieres saber los más habituales?

Falta de trabajo en equipo

Esta es una de las competencias que más se buscan en un trabajador, ya que, cuando trabajamos codo con codo con otras personas, el aprendizaje y la creatividad termina mejorando, el nivel de estrés se reduce y la productividad aumenta. Por el contrario, cuando cada trabajador decide ir a la suya y obviar a su equipo, pueden surgir numerosos conflictos.

Falta de comunicación

Como íbamos apuntando, este problema puede surgir a causa del individualismo. Y, si un miembro de la empresa falla al comunicar datos importantes, ya sea un jefe o un empleado, pueden aparecer numerosos problemas. Además, en ocasiones, es difícil determinar quién tuvo la culpa, en primer lugar, de la falta de comunicación, lo cual complica la situación y provoca una sensación de impotencia nada favorable.

Compañeros tóxicos

Podemos encontrar personas tóxicas en cualquier ámbito de nuestra vida, incluido, el trabajo.

Puedes identificarlos porque terminan mal con todo el mundo, crean conflictos y mal ambiente, y te meten en líos sin que hayas podido advertir lo que iba a ocurrir.

Jefes tóxicos

Aun peor que la anterior situación

Cómo liberar espacio de tu teléfono Android

¿De qué nos sirven modernidades de teléfonos móviles, como tener dos números en una SIM, si no tenemos espacio? ¿Si lo hemos llenado todo de aplicaciones que apenas utilizamos, la caché nos sale por las orejas y no hacemos más que guardar fotos nuevas y grabar vídeos constantemente?

La mayoría de los Smartphone con sistema operativo Android de hoy en día no tienen demasiada memoria; si cuentas con 16gb, ya eres un gran afortunado. En algún caso, puede que encuentres 32gb. Y, en casos muy, muy contados, unos ansiados y maravillosos 128gb.

Así pues, si eres de los que, como la mayoría, no llevan a los 20gb de capacidad, es probable que, tarde o temprano, te salga el aviso en el móvil de falta de espacio. Si es así, te traemos algunos consejos para que nunca tengas este problema:

Borra caché

De todos los juegos y aplicaciones que tengas instalados. Se puede hacer desde los ajustes del sistema, en almacenamiento – datos almacenados en caché. En caso de tener un móvil muy antiguo con versiones viejas de Android, se puede recurrir a apps que lo harán por nosotros, como Clean Master o CCleaner.

Borra descargas

A veces, nos bajamos de Internet archivos pdf, Word, de música, imágenes o apks que no usamos más que una vez y que, posteriormente, ni recordamos tener. Ve a la carpeta correspondiente, selecciona todo lo que no quieras y hazlo desaparecer para siempre.

Elimina fotos que no quieras

En muchas ocasiones, hacemos muchas