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Autor: Noticias Ifi

Mitos sobre la salud bucodental

Mitos sobre la salud bucodental

¿Sabes que cada 8 de 10 personas de más de 35 años en España sufren de enfermedades de las encías? Sin embargo, la creencia popular sigue dictando que no son frecuentes ni importantes.

Podríamos decir, generalizando, que sólo las personas que han estudiado higiene bucodental en Barcelona, Madrid y otras ciudades donde hay escuelas del sector sabrían desmentir correctamente los mitos que os traemos a continuación, y que ha querido recordar la SEPA (Sociedad Española de Periodoncia) mediante la campaña “Cuida tus encías”:

Es normal que las encías sangren

Seguro que no pensarías esto de cualquier otra parte de tu cuerpo. Y lo cierto es que una encía sana no debería sangrar, ni siquiera por haber cambiado de cepillo recientemente o porque hayamos cepillado con especial fuerza en esa ocasión. Si hay sangre, se trata de un signo de inflamación y enfermedad.

Sin dolor, no hay problema

Los estados iniciales de muchos trastornos periodontales no incluyen dolor, por lo que la enfermedad puede pasar inadvertida. De hecho, a la periodontitis se la llama “la enfermedad invisible” por este motivo.

Mejor con más espuma

Otra creencia popular es que son mejores y limpian más las pastas dentífricas que crean más espuma durante el cepillado. Pero lo que realmente asegura una buena limpieza y elimina la placa bacteriana es el buen uso del cepillo, por lo que tu técnica es muy importante, así como la duración.

El enjuague bucal debe picar

“Si pica, cura”, dicen. Sin embargo,

Motivos para contratar una gestoría online

Motivos para contratar una gestoría online

Optar por los servicios de una gestoría en Barcelona, Madrid y otras grandes ciudades es cada vez más habitual entre las pymes y grandes empresas por igual. Esto es así porque supone una gran liberación de trabajo y preocupaciones.

La tendencia ahora, no obstante, es optar por gestorías online, que han llegado pisando fuerte y presentan una amplia serie de ventajas frente a las tradicionales.

Así pues, hoy te vamos a contar los beneficios que te comportará contratar una gestoría online.

Por qué optar por una gestoría online

Te otorga la posibilidad de gestionar todas tus obligaciones contables, fiscales y laborales desde la oficina o, incluso, desde la comodidad de tu propio hogar. Mediante web, llamada telefónica, correo electrónico u otro sistema de contacto online que te proporcione la gestoría escogida, ahorrarás tiempo, dinero y otros recursos en desplazamiento, aparcamiento, esperas, etc., que sí gastas con una gestoría tradicional. La mayoría de empresarios y autónomos gozan, precisamente, de poco tiempo que dedicar a tareas secundarias, por lo que esto es un gran avance.

La idea, al final, es simplificar el trabajo.

Ventajas económicas

La realización de las gestiones siempre tiene un coste. Pero, gracias a las nuevas tecnologías, se puede ahorrar mucho, por lo que parte de este ahorro se puede invertir en otro tipo de necesidad para la empresa. Y todo, sin tener que sacrificar calidad de servicio.

Ventajas de tiempo

Como decíamos, se ahorra tiempo. Puedes hacer cualquier gestión fuera de la jornada laboral, o en el

Cómo liberar espacio de tu teléfono Android

Cómo liberar espacio de tu teléfono Android

¿De qué nos sirven modernidades de teléfonos móviles, como tener dos números en una SIM, si no tenemos espacio? ¿Si lo hemos llenado todo de aplicaciones que apenas utilizamos, la caché nos sale por las orejas y no hacemos más que guardar fotos nuevas y grabar vídeos constantemente?

La mayoría de los Smartphone con sistema operativo Android de hoy en día no tienen demasiada memoria; si cuentas con 16gb, ya eres un gran afortunado. En algún caso, puede que encuentres 32gb. Y, en casos muy, muy contados, unos ansiados y maravillosos 128gb.

Así pues, si eres de los que, como la mayoría, no llevan a los 20gb de capacidad, es probable que, tarde o temprano, te salga el aviso en el móvil de falta de espacio. Si es así, te traemos algunos consejos para que nunca tengas este problema:

Borra caché

De todos los juegos y aplicaciones que tengas instalados. Se puede hacer desde los ajustes del sistema, en almacenamiento – datos almacenados en caché. En caso de tener un móvil muy antiguo con versiones viejas de Android, se puede recurrir a apps que lo harán por nosotros, como Clean Master o CCleaner.

Borra descargas

A veces, nos bajamos de Internet archivos pdf, Word, de música, imágenes o apks que no usamos más que una vez y que, posteriormente, ni recordamos tener. Ve a la carpeta correspondiente, selecciona todo lo que no quieras y hazlo desaparecer para siempre.

Elimina fotos que no quieras

En muchas ocasiones, hacemos muchas

El consumo de tabaco en España aún es muy alto

El consumo de tabaco en España aún es muy alto

Lo dice la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). Advierte de que, aunque durante los años en los que la crisis económica hizo más mella se redujo el consumo del mismo en España, fumar todavía es un hábito muy extendido si lo comparamos con otros países europeos. Especialmente, entre los jóvenes de 14 a 18 años. Y eso, sin contar a los usuarios del cigarro electrónico.

El doctor Joan B. Soriano, asesor científico de la SEPAR y epidemiólogo, ha declarado lo siguiente al respecto: “La pérdida de poder adquisitivo de la ciudadanía durante la crisis económica trajo beneficios colaterales para la salud respiratoria por la reducción del consumo de tabaco y la polución procedente de fábricas y coches”. Al parecer, antes de la crisis, entre los años 2004 y 2007, el consumo de tabaco ya había caído un 7%, mientras que, entre los años 2008 y 2011, en plena crisis, se redujo en un 34%. Claro que también debió de tener algo que ver la entrada en vigor de la Ley antitabaco del 2006, que restringía el consumo de tabaco en espacios públicos.

Pese a todo, Soriano declara que el consumo en España sigue siendo “muy elevado”. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene datos que aseguran que todavía el 30’3% de la población es fumadora. Especificando, un 33% de hombres y un 27’8% de mujeres.

Pero los porcentajes no hacen sino empeorar cuando nos fijamos en fumadores de edades más

Educación Multimedia: Pensada para asistir al paciente

Educación Multimedia: Pensada para asistir al paciente

La educación se puede obtener en cualquier trabajador de la salud que ha tomado la educación adecuada, la educación en la comunicación y la educación del paciente se incluyen generalmente en la educación de profesionales de la salud. La educación para la salud es una herramienta que gestiona los planes de atención y puede incluir educación general y preventiva o promoción de la salud y capacitación específica para enfermedades o condiciones.

Entre los elementos esenciales de la educación del paciente se desarrollan las habilidades, la responsabilidad y el esfuerzo de grupo: los pacientes deben saber cuándo, cómo y qué hacer debe incluir el cambio de la forma de vida y cada miembro del equipo médico del paciente. Dado que la tecnología nos ha dado nuevas formas de impartir educación a los pacientes y proveedores de servicios de salud, la disponibilidad de recursos, formatos y técnicas ha aumentado dramáticamente.

Elegir los recursos adecuados y aprovechar al máximo los limitados presupuestos educativos son cada vez más difíciles. La educación desempeña un papel cada vez más importante en el cuidado de los pacientes y sus familias se enfrentan a muchas decisiones difíciles que podrían tener un gran impacto en su salud y calidad de vida.

El multimedia es mejor que ningún entrenamiento o educación, dado como parte de la atención clínica de rutina para mejorar el conocimiento del paciente. Hay una gran variación en los resultados de seis estudios que compararon el entrenamiento multimedia de atención habitual o ningún entrenamiento. Pero todos menos …

Seis razones sustanciales para convertirse en un maestro en el extranjero

Seis razones sustanciales para convertirse en un maestro en el extranjero

Un gran número de personas no se dan cuenta de que enseñar inglés en el extranjero es una experiencia sumamente agradable y exclusiva. Hay múltiples factores que obligan a los educadores potenciales a empacar sus maletas, subir a un avión, viajar a lugares desconocidos y enseñar el idioma a algunas caras desconocidas, que hablan en lenguas extranjeras.

En la siguiente discusión, exploremos seis razones para enseñar en el extranjero:

¿Por qué debería considerar la enseñanza en el extranjero?

• Muchos de nosotros deseamos liberarnos de nuestras vidas mundanas y explorar el mundo. Ser profesor en el extranjero le permite hacer eso. La profesión le ofrece la oportunidad de viajar a un destino que la gente común mueren a visitar, incluso si es sólo por unos pocos días.

• Las personas que quieren continuar su carrera docente en el extranjero deben permanecer en las naciones extranjeras. Bueno, esto les permitiría investigar a los nativos y aprender sobre sus tradiciones, culturas y costumbres.

• Aparte de los beneficios educativos y experienciales, la enseñanza en el extranjero ofrece a los maestros la oportunidad de ganar enormes cantidades de dinero. Como los salarios fluctúan por el programa, la escuela y el país; No es posible establecer un ingreso definido. Sin embargo, como la institución educativa en cuestión organiza todas las facilidades necesarias, los maestros podrían ahorrar una parte importante de su salario.

• La enseñanza en el extranjero también está asociada con muchas otras ventajas. La escuela organiza las visas e incluso paga la …

El origen de las mochilas

El origen de las mochilas

La mochila es un accesorio imprescindible en la vida moderna. Desde mochilas de montaña, o aquellas otras, más pequeñas, que nos ponemos para salir a dar una vuelta y guardar nuestras pertenencias imperdibles (cartera, llaves, gafas de sol…), hasta las que, seguramente, todos habremos llevado en alguna ocasión: las mochilas escolares.

¿Se te ha ocurrido, en alguna ocasión, preguntar o investigar cuándo se fabricaron las primeras mochilas? A continuación, te explicamos esto y mucho más:

Las primeras mochilas

La Prehistoria fue la época que vio nacer la mochila. Cuando el ser humano empezó a sentir la necesidad de transportar sus enseres y utensilios en la espalda, se crearon las primeras. Por supuesto, eran mucho más artesanales y sencillas que las mochilas con las que contamos ahora. Y fue evolucionando, tanto en técnica como en materiales, según avanzaba, a su vez, la humanidad, e iba necesitando transportar más cantidad y objetos más pesados.

El alpinismo

Los deportes también han contribuido al avance de las mochilas. En concreto, el alpinismo fue uno de los principales impulsores de su desarrollo técnico, así como de prueba y apuesta de nuevos materiales. De hecho, hoy en día, encontramos una gran variedad, dependiendo de la finalidad que tengan: desde mochilas escolares hasta aquellas destinadas al senderismo, o para llevar cuando vamos en bicicleta, mochilas de viaje, para surferos, de skaters… No podemos negar su gran evolución.

Materiales

El más usado actualmente es la cordura, un derivado de la poliamida, el cual puede presumir de gozar

Cuándo necesitas un seguro para perros

Cuándo necesitas un seguro para perros

Es posible que el tema del seguro para perros te pille de nuevas. De hecho, muchas personas lo buscan en Internet, y realizan otras búsquedas tales como “contabilidad Barcelona” para encontrar a profesionales que puedan informarles al respecto.

No necesitas un seguro para perros en cualquiera de los posibles casos. De hecho, sólo es obligatorio para aquellos considerados por la ley como perros potencialmente peligrosos (PPP).

Perros potencialmente peligrosos

El 25 de diciembre del 1999, después de varios incidentes con algunas razas de perros, el Estado impuso una normativa acerca de la tenencia de perros “potencialmente peligrosos por la cual unas razas de perros concretas debían tener un seguro para perros de responsabilidad civil de, al menos, 120000 euros de cobertura.

A partir de entonces, los dueños con perros incluidos en esa lista debían contar con un seguro. Y, aunque pueden variar en función de cada Ayuntamiento, los más comunes suelen ser los siguientes:

  • Pit bull terrier, Staffordshire bull terrier, bull terrier, american Staffordshire terrier, rottweiler, dogo argentino, fila brasileiro, tosa inu, akita inu.

Además, también se incluyen sus cruces con otras razas. Así como los que coincidan, en general, con las siguientes características:

  • Fuerte musculatura, robusto, aspecto poderoso, cuerpo atlético, agilidad, resistencia y vigor.
  • Marcado carácter y gran valor.
  • Pelo corto.
  • Perímetro torácico de entre 60 y 80 centímetros, altura a la cruz de entre 50 y 70 centímetros y un peso superior a 20 kg.
  • Cabeza voluminosa, cuboide, robusta, de cráneo ancho
Mejora tu salud bucodental en 6 pasos

Mejora tu salud bucodental en 6 pasos

Si quieres gozar de una boca sana y disfrutar de tus dientes durante muchos años, debes cuidarlos. Y, para ello, no tienes por qué estudiar higiene bucodental, si bien todos hemos dado algunas lecciones básicas en el colegio, o bien, el propio dentista nos ha dado una serie de consejos como los siguientes:

1- Lávate los dientes media hora después de comer

Cepillarlos en cuanto acabas de comer puede hacer que frotemos un pH demasiado ácido contra su esmalte. El pH de la boca cambia cada vez que consumimos bebida o comida, motivo por el que debemos esperar media hora para que vuelva a su normalidad, y ya podremos cepillarlos sin problema.

2- Enjuaga tus dientes después de comer

Otro modo de evitar frotar el pH ácido es enjuagarte con agua o usar un enjuague que prevenga la acidificación de la placa.

3- Primer cepillado, sin pasta

Muchas personas no saben que los expertos recomiendan empezar por un primer cepillado sin pasta, a fondo, y luego llevar a cabo uno más superficial, ya usando pasta dentífrica.

4- Cepillado de arriba abajo

Evita cepillar tus dientes de lado a lado. Lo ideal es hacerlo de arriba abajo, como si los barrieras. De este modo, evitarás llevar suciedad a la encía, lo cual podría generar gingivitis o fomentar la creación y acumulación de sarro.

5- Come queso

Este conocimiento está muy poco extendido fuera de la comunidad de dentistas y de las personas interesadas en estudiar higiene bucodental. Pero lo cierto

Cómo adelgazar cuando tienes poco tiempo

Cómo adelgazar cuando tienes poco tiempo

Hoy en día, es habitual que tengamos un ritmo de vida frenético, que apenas nos permite sentarnos a pensar sobre cómo hacer dieta y, mucho menos, llevarla a cabo. Sin embargo, existen maneras de introducir hábitos saludables en nuestra vida que nos ayuden a adelgazar sin apenas darnos cuenta. Por ejemplo, contar con productos de una tienda Herbalife u obligarnos a caminar siempre que hablemos por teléfono.

A continuación, te contamos algunos de estos trucos más a fondo:

El gimnasio, en casa

Si trabajas muchas horas, o bien, lejos de casa, puede ser un problema ir al gimnasio. Por ello, puedes convertir cualquier rincón de una de las salas de tu hogar en tu propio gimnasio. Un pequeño cuarto para la rápida quema de calorías. Hazte con unas mancuernas, una esterilla, unas bandas de resistencia y un espejo para ponerte en forma. Te podrán ayudar apps para el Smartphone destinadas al ejercicio.

Duerme bien

La mayoría de personas se saltan este importante consejo hoy en día. Dormir menos horas de las necesarias, por mucho que ganes tiempo para hacer otras actividades –como deporte-, es contraproducente. Tu tiempo de sueño, de hecho, te ayuda a agilizar tu metabolismo si duermes las horas necesarias, esto es, entre 7 y 9 diarias.

Un fin de semana completo

No te dejes llevar en tus días de descanso para pasarlos en el sofá o comiendo todo aquello que no deberías. En su lugar, aprovecha para moverte y hacer la compra, planifica las comidas de